Sala attrezzi

Pesi liberi, macchine isotoniche e zona cardio

Mengiu cycling

Lezioni di gruppo su speciali spin bike

personal trainer

Un allenamento su misura, a seconda delle tue esigenze

Fitness

Mix di attività per migliorare la tua forza, agilità e resistenza

pilates & stretching

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità

arti marziali

Viet Vo Dao & Kung Fu

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I nostri corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 - 10:00
STRETCHING
09:30 - 10:20
STRETCHINGLuciano
SMART PILATES
09:30 - 10:00
SMART PILATES
09:30 - 10:00
10:00 - 11:00
MENGIU 4 FIT
10:00 - 10:50
GINNASTICA DOLCE
10:00 - 10:50
MENGIU 4 FIT
10:00 - 10:50
STRETCHING
10:00 - 10:50
STRETCHINGLuciano
11:00 - 12:00
A ROTAZIONE
11:30 - 12:20
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
MENGIU CYCLING
13:00 - 13:30

STRETCHING
13:30 - 14:00
STRETCHINGLuciano

MENGIU 4 FIT
13:00 - 13:30

STRETCHING
13:30 - 14:00
STRETCHINGLuciano

MENGIU CYCLING
13:00 - 13:30

SMART PILATES
13:30 - 14:00
14:00 - 15:00
500 ADDOMINALI
14:00 - 14:15
500 ADDOMINALI
14:00 - 14:15
17:00 - 18:00
CAPOEIRA JUNIOR
17:30 - 18:30

G & G
18:30 - 19:00
G & GCarolina
18:00 - 19:00
G & G
18:30 - 19:00
G & GLaura
STRETCHING
18:45 - 19:30
STRETCHINGAntonella



CAPOEIRA
20:30 - 22:00
19:00 - 20:00
PILATES
19:00 - 19:45
PILATESLuciano

STEP & TONE
19:15 - 20:00
500 ADDOMINALI
19:00 - 19:15

PILATES
19:00 - 19:45
PILATESLuciano

MENGIU 4 FIT
19:15 - 20:00

STRETCHING
19:00 - 19:45
STRETCHINGAntonella


CAPOEIRA
20:30 - 22:00
SMART PILATES
19:00 - 19:30

MENGIU 4 FIT
19:30 - 20:15

MENGIU CYCLING
20:15 - 21:00
20:00 - 21:00
MENGIU CYCLING
20:00 - 20:50

ARTI MARZIALI
20:00 - 21:30
ARTI MARZIALIAntonella
MENGIU CYCLING
20:00 - 20:50

ARTI MARZIALI
20:00 - 21:30
ARTI MARZIALIAntonella
21:00 - 22:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00 - 20:00
SUSPENSION TRAINING
19:00 - 19:30
SUSPENSION TRAINING
19:00 - 19:30

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11:00 - 12:00
A ROTAZIONE
11:30 - 12:20
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Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 - 10:00
STRETCHING
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STRETCHINGLuciano
10:00 - 11:00
STRETCHING
10:00 - 10:50
STRETCHINGLuciano
13:00 - 14:00
STRETCHING
13:30 - 14:00
STRETCHINGLuciano
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13:30 - 14:00
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18:00 - 19:00
STRETCHING
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STRETCHINGAntonella
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STRETCHINGAntonella

Lunedì

Martedì

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Giovedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00 - 20:00
FUNCTIONAL TRAINING
19:30 - 20:20
FUNCTIONAL TRAINING
19:30 - 20:15
20:00 - 21:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 - 14:00
MENGIU CYCLING
13:00 - 13:30
MENGIU CYCLING
13:00 - 13:30
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MENGIU CYCLING
20:00 - 20:50
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Lunedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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ARTI MARZIALI
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ARTI MARZIALIAntonella
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Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:00 - 19:00
G & G
18:30 - 19:00
G & GLaura
G & G
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G & GCarolina

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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GINNASTICA DOLCE
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Mercoledì

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10:00 - 10:50
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MENGIU 4 FIT
19:15 - 20:00
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Martedì

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PILATESLuciano
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La nostra squadra

luciano staff palestra mengiu
direttore tecnico

Luciano

Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit.

patrizia staff palestra mengiu
Trainer

Patrizia

Diploma di Istruttore di Body Building U.S. ACLI nel 1990 e certificata TRX® Suspension Training Course.

 

Ruolo: istruttrice sala attrezzi

carla staff palestra mengiu
Trainer

Carla

Massoterapista MCB e certificata Personal Fitness Trainer ISSA, TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.


Ruolo
: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Suspension Training

antonella staff palestra mengiu

Antonella

Dopo aver praticato danza classica e moderna, dal 1984 si è dedicata allo studio delle arti marziali vietnamite e cinesi, che insegna dal 1991.

 

Ruolo: insegnante di Arti Marziali, ginnastica dolce e stretching

laura staff palestra mengiu

Laura

Laureata in Economia e Gestione Aziendale, ha fatto del Fitness la sua passione! Certificata Zumba Instructor Network

 

Ruolo: insegnante di G&G e Step&Tone

lalli staff palestra mengiu

Lalli

Studentessa di Scienze dei Beni Culturali, con esperienza come addetta stampa.

 

Ruolo: reception

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Luciano

Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit.

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Diploma di Istruttore di Body Building U.S. ACLI nel 1990 e certificata TRX® Suspension Training Course.

 

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Carla

Certificata Personal Fitness Trainer ISSA e certificata TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.


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: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Mengiu 4 Fit

antonella staff palestra mengiu

Antonella

Dopo aver praticato danza classica e moderna, dal 1984 si è dedicata allo studio delle arti marziali vietnamite e cinesi, che insegna dal 1991.

 

Ruolo: insegnante di Arti Marziali, ginnastica dolce e stretching

laura staff palestra mengiu

Laura

Laureata in Economia e Gestione Aziendale, ha fatto della Zumba la sua passione! Certificata Zumba Instructor Network

 

Ruolo: insegnante di Zumba Fitness

lalli staff palestra mengiu

Lalli

Studentessa di Scienze dei Beni Culturali, con esperienza come addetta stampa.

 

Ruolo: reception

Tariffe

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1 MESE

3 MESI

6 MESI

12 MESI

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€ 89

€ 189

€ 309

€ 499

7-18

€ 69

€ 169

€ 269

€ 429

Tessera ingressi

DURATA

12 ENTRATE (validità 6 mesi)

24 ENTRATE (validità 12 mesi)

COSTO

€ 100

€ 180

INGRESSO SINGOLO: € 15

quota associativa annuale € 40

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