MENGIU 4 FIT

mengiu4fit palestra mengiu

MENGIU 4 FIT:

MIXARE, COINVOLGERE, EMOZIONARE

“Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.”
(Dalai Lama)

Lezione dinamica e divertente strutturata in momenti di lavoro cardiovascolare ad alto impatto, abbinati o alternati a momenti di tonificazione muscolare intensa.

La tipologia di esercizi è variabile e si svolge con l’ausilio di diversi attrezzi (step, trampolino, softball..) o a corpo libero.

favorisce il dimagrimento

migliora la capacità cardiovascolare

aumenta il tono muscolare

sviluppa coordinazione ed equilibrio

migliora la reattività

incide sulla postura

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
MENGIU 4 FIT
10.00 - 10.50
MENGIU 4 FIT
10.00 - 10.50
11.00
12.00
13.00
MENGIU 4 FIT
13.00 - 13.30
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
MENGIU 4 FIT
19.15 - 20.00
MENGIU 4 FIT
19.30 - 20.15
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
MENGIU 4 FIT
10.00 - 10.50
MENGIU 4 FIT
10.00 - 10.50
11.00
12.00
13.00
MENGIU 4 FIT
13.00 - 13.30
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
MENGIU 4 FIT
19.15 - 20.00
MENGIU 4 FIT
19.30 - 20.15
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

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