STEP & TONE

stepandtone palestra mengiu

STEP & TONE:

BRUCIA E TONIFICA

“Il gusto dello sport è un’epidemia di salute”

Jean Giraudoux)

La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da una  piattaforma (step), eseguiti ad un ritmo costante scandito dalla musica. “Step&Tone” è un’attività che permette a tutti di lavorare in maniera adeguata alle proprie possibilità con passi semplici, atletici ed efficaci; inoltre, tramite l’utilizzo di manubri e bilancieri, vengono effettuati esercizi di tonificazione muscolare globale.

aiuta il sistema cardiovascolare a rimanere in salute

rafforza i muscoli

aiuta ad eliminare stress e tensioni eccessive

consente di bruciare molte calorie

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