STRETCHING

stretching palestra mengiu

STRETCHING:

PER UN CORPO ARMONICO

“Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima. Sta a voi trarne musica armoniosa o confusi suoni” (Kahlil Gibran)

Il corpo umano è una struttura flessibile e dinamica; ma fin dalla nascita questa struttura armoniosa subisce traumi, tensioni e posture errate che tendono a sviluppare asimmetrie dolorose. Lo Stretching ci permette di ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritrovare la sua naturale libertà di movimento. Attraverso un programma graduale di esercizi, lo stretching ha lo scopo di ridonare equilibrio, salute e benessere al nostro organismo.

dona elasticità ai muscoli

favorisce il rilassamento, riducendo lo stress

migliora il benessere psicofisico

contribuisce ad avere una maggiore lubrificazione articolare

favorisce la riacquisizione della libertà del movimento (aumento del ROM articolare)

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
STRETCHING
09.00 - 09.50
STRETCHINGLuciano
STRETCHING
09.00 - 09.50
STRETCHINGLuciano
10.00
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10.00 - 10.50
STRETCHINGLuciano
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10.00 - 10.50
STRETCHINGLuciano
11.00
12.00
13.00
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13.30 - 14.00
STRETCHINGLuciano
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13.30 - 14.00
STRETCHINGLuciano
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
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18.45 - 19.30
STRETCHINGAntonella
19.00
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19.00 - 19.45
STRETCHINGAntonella

Lunedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
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09.00 - 09.50
STRETCHINGLuciano
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09.00 - 09.50
STRETCHINGLuciano
10.00
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10.00 - 10.50
STRETCHINGLuciano
STRETCHING
10.00 - 10.50
STRETCHINGLuciano
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12.00
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13.30 - 14.00
STRETCHINGLuciano
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13.30 - 14.00
STRETCHINGLuciano
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18.45 - 19.30
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19.00 - 19.45
STRETCHINGAntonella

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