Sala attrezzi

Pesi liberi, macchine isotoniche e zona cardio

Mengiu cycling

Lezioni di gruppo su speciali spin bike

personal trainer

Un allenamento su misura, a seconda delle tue esigenze

Fitness

Mix di attività per migliorare la tua forza, agilità e resistenza

pilates & stretching

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità

arti marziali

Viet Vo Dao & Kung Fu

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I nostri corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08:00 - 09:00
STRETCHING
08:30 - 09:00
STRETCHINGLuciano
STRETCHING
08:30 - 09:00
STRETCHINGLuciano
STRETCHING
08:30 - 09:00
STRETCHINGLuciano
09:00 - 10:00
RISVEGLO MUSCOLARE
09:00 - 09:30
RISVEGLO MUSCOLARELuciano

STRETCHING
09:30 - 10:00
STRETCHINGLuciano
METODO PILATES
09:00 - 09:30
METODO PILATESLuciano

STARE IN FORMA
09:30 - 10:00
STARE IN FORMALuciano
RISVEGLO MUSCOLARE
09:00 - 09:30
RISVEGLO MUSCOLARELuciano

STRETCHING
09:30 - 10:00
STRETCHINGLuciano
METODO PILATES
09:00 - 09:30
METODO PILATESLuciano

STARE IN FORMA
09:30 - 10:00
STARE IN FORMALuciano
STARE IN FORMA
09:00 - 09:30
STARE IN FORMALuciano

STRETCHING
09:30 - 10:00
STRETCHINGLuciano
10:00 - 11:00
STRETCHING
10:00 - 10:30
STRETCHINGLuciano
STRETCHING
10:00 - 10:30
STRETCHINGLuciano
13:00 - 14:00
SMART PILATES
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SMART PILATESLuciano

RESTASOLOBRUTTO
13:30 - 14:00
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SMART & FUNCTIONAL FITNESS
13:00 - 13:30
SMART & FUNCTIONAL FITNESSAurora

SMART & FUNCTIONAL FITNESS
13:30 - 14:00
SMART & FUNCTIONAL FITNESSAurora
RESTASOLOBRUTTO
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STRETCHING
13:30 - 14:00
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RESTASOLOBRUTTO
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FITBALL WORKOUT
13:30 - 14:00
FITBALL WORKOUTLuciano
MENGIU CYCLING
13:00 - 13:30
MENGIU CYCLINGLuciano

STRETCHING
13:30 - 14:00
STRETCHINGLuciano
18:00 - 19:00
G & G
18:30 - 19:00
G & GLuciano
FUNCTIONAL TRAINING
18:45 - 19:30
FUNCTIONAL TRAININGCarla

FUNCTIONAL TRAINING
19:30 - 20:15
FUNCTIONAL TRAININGCarla

MENGIU CYCLING
20:15 - 21:00
MENGIU CYCLINGLuciano
METODO PILATES
18:45 - 19:30
METODO PILATESLuciano

SMART & FUNCTIONAL FITNESS
19:30 - 20:15
SMART & FUNCTIONAL FITNESSAurora
FUNCTIONAL TRAINING
18:45 - 19:30
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MENGIU CYCLING
20:15 - 21:00
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G & G
18:30 - 19:00
G & GLuciano
19:00 - 20:00
SMART PILATES
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SMART & FUNCTIONAL FITNESS
19:30 - 20:00
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RESTASOLOBRUTTO
19:00 - 19:30
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FITBALL WORKOUT
19:30 - 20:00
FITBALL WORKOUTLuciano
20:00 - 21:00
SMART & FUNCTIONAL FITNESS
20:00 - 20:30
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Lunedì

  • STRETCHING
    08:30 - 09:00
  • RISVEGLO MUSCOLARE
    09:00 - 09:30
  • STRETCHING
    09:30 - 10:00
  • SMART PILATES
    13:00 - 13:30
  • RESTASOLOBRUTTO
    13:30 - 14:00
  • G & G
    18:30 - 19:00
  • SMART PILATES
    19:00 - 19:30
  • SMART & FUNCTIONAL FITNESS
    19:30 - 20:00
  • SMART & FUNCTIONAL FITNESS
    20:00 - 20:30

Martedì

  • METODO PILATES
    09:00 - 09:30
  • STARE IN FORMA
    09:30 - 10:00
  • STRETCHING
    10:00 - 10:30
  • SMART & FUNCTIONAL FITNESS
    13:00 - 13:30
  • SMART & FUNCTIONAL FITNESS
    13:30 - 14:00
  • FUNCTIONAL TRAINING
    18:45 - 19:30
  • FUNCTIONAL TRAINING
    19:30 - 20:15
  • MENGIU CYCLING
    20:15 - 21:00

Mercoledì

  • STRETCHING
    08:30 - 09:00
  • RISVEGLO MUSCOLARE
    09:00 - 09:30
  • STRETCHING
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  • RESTASOLOBRUTTO
    13:00 - 13:30
  • STRETCHING
    13:30 - 14:00
  • METODO PILATES
    18:45 - 19:30
  • SMART & FUNCTIONAL FITNESS
    19:30 - 20:15

Giovedì

  • METODO PILATES
    09:00 - 09:30
  • STARE IN FORMA
    09:30 - 10:00
  • STRETCHING
    10:00 - 10:30
  • RESTASOLOBRUTTO
    13:00 - 13:30
  • FITBALL WORKOUT
    13:30 - 14:00
  • FUNCTIONAL TRAINING
    18:45 - 19:30
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    19:30 - 20:15
  • MENGIU CYCLING
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Venerdì

  • STRETCHING
    08:30 - 09:00
  • STARE IN FORMA
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  • MENGIU CYCLING
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    18:30 - 19:00
  • RESTASOLOBRUTTO
    19:00 - 19:30
  • FITBALL WORKOUT
    19:30 - 20:00
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*a pagamento

La nostra squadra

direttore tecnico

Luciano

Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit. Operatore olistico specializzato in riflessologia del piede

Trainer

Carla

Massoterapista MCB e certificata Personal Fitness Trainer ISSA, TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.


Ruolo
: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Suspension Training

Trainer

Antonella

sarai per sempre la “Signora Maestra”

La nostra squadra

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Luciano

Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit.

Trainer

Patrizia

Diploma di Istruttore di Body Building U.S. ACLI nel 1990 e certificata TRX® Suspension Training Course.

 

Ruolo: istruttrice sala attrezzi

Trainer

Carla

Certificata Personal Fitness Trainer ISSA e certificata TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.


Ruolo
: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Mengiu 4 Fit

Antonella

Dopo aver praticato danza classica e moderna, dal 1984 si è dedicata allo studio delle arti marziali vietnamite e cinesi, che insegna dal 1991.

 

Ruolo: insegnante di Arti Marziali, ginnastica dolce e stretching

Laura

Laureata in Economia e Gestione Aziendale, ha fatto della Zumba la sua passione! Certificata Zumba Instructor Network

 

Ruolo: insegnante di Zumba Fitness

Lalli

Studentessa di Scienze dei Beni Culturali, con esperienza come addetta stampa.

 

Ruolo: reception

Tariffe

abbonamenti

DURATA

1 MESE

3 MESI

6 MESI

12 MESI

 OPEN

€ 89

€ 189

€ 309

€ 499

Tessera ingressi

DURATA

12 ENTRATE (validità 6 mesi)

24 ENTRATE (validità 12 mesi)

COSTO

€ 100

€ 180

INGRESSO SINGOLO: € 15

quota associativa annuale € 40

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