Pesi liberi, macchine isotoniche e zona cardio
Lezioni di gruppo su speciali spin bike
Un allenamento su misura, a seconda delle tue esigenze
Mix di attività per migliorare la tua forza, agilità e resistenza
Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità
Viet Vo Dao & Kung Fu
Pesi liberi, macchine isotoniche e zona cardio
Lezioni di gruppo su speciali spin bike
Un allenamento su misura, a seconda delle tue esigenze
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Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità
Viet Vo Dao & Kung Fu
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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09:00 - 10:00 | STARE IN FORMA 09:30 - 10:15 STARE IN FORMALuciano | STRETCHING 09:30 - 10:15 STRETCHINGLuciano | STARE IN FORMA 09:30 - 10:15 STARE IN FORMALuciano | |||
10:00 - 11:00 | ||||||
12:00 - 13:00 | MENGIU CYCLING 12:30 - 13:00 MENGIU CYCLINGLuciano | |||||
13:00 - 14:00 | SMART-TRAINING 13:00 - 13:00 SMART-TRAININGCarla | STRETCHING 13:00 - 13:30 STRETCHINGLuciano | SMART-TRAINING 13:00 - 13:30 SMART-TRAININGCarla | |||
18:00 - 19:00 | G & G 18:30 - 19:00 G & GLaura | G & G 18:30 - 19:00 G & GLuciano | CARDIOCLASS 19:00 - 19:30 CARDIOCLASSLuciano FITBALL WORKOUT 19:30 - 20:00 FITBALL WORKOUTLuciano | |||
19:00 - 20:00 | 500 ADDOMINALI 19:00 - 19:15 500 ADDOMINALILaura CARDIOCLASS 19:00 - 19:30 CARDIOCLASSLuciano | |||||
20:00 - 21:00 | ||||||
21:00 - 22:00 |
*a pagamento
Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit.
Diploma di Istruttore di Body Building U.S. ACLI nel 1990 e certificata TRX® Suspension Training Course.
Ruolo: istruttrice sala attrezzi
Massoterapista MCB e certificata Personal Fitness Trainer ISSA, TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.
Ruolo: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Suspension Training
Dopo aver praticato danza classica e moderna, dal 1984 si è dedicata allo studio delle arti marziali vietnamite e cinesi, che insegna dal 1991.
Ruolo: insegnante di Arti Marziali, ginnastica dolce e stretching
Laureata in Economia e Gestione Aziendale, ha fatto del Fitness la sua passione! Certificata Zumba Instructor Network
Ruolo: insegnante di G&G e Step&Tone
Studentessa di Scienze dei Beni Culturali, con esperienza come addetta stampa.
Ruolo: reception
Laureato in Scienze Motorie, con due Master in management delle organizzazioni e delle strutture sportive, Personal Trainer dal 2004 in palestre di Milano, Direttore Tecnico in Club Vico, esperto ed appassionato di riabilitazione e posturologia, istruttore di pilates, fondatore e Direttore di Mengiu Palestre, ideatore e istruttore di Mengiu Cycling e Mengiu 4 Fit.
Diploma di Istruttore di Body Building U.S. ACLI nel 1990 e certificata TRX® Suspension Training Course.
Ruolo: istruttrice sala attrezzi
Certificata Personal Fitness Trainer ISSA e certificata TRX® Suspension Training Course e Group Training Course, è un’appassionata cycler e runner.
Ruolo: Personal Trainer, insegnante di Functional Training e Mengiu 4 Fit
Dopo aver praticato danza classica e moderna, dal 1984 si è dedicata allo studio delle arti marziali vietnamite e cinesi, che insegna dal 1991.
Ruolo: insegnante di Arti Marziali, ginnastica dolce e stretching
Laureata in Economia e Gestione Aziendale, ha fatto della Zumba la sua passione! Certificata Zumba Instructor Network
Ruolo: insegnante di Zumba Fitness
Studentessa di Scienze dei Beni Culturali, con esperienza come addetta stampa.
Ruolo: reception