G & G

Lezione di 30’ che si concentra su esercizi per gambe e glutei, basata sulla corretta esecuzione di movimenti fondamentali come squat e affondi, ed esercizi per specifici distretti muscolari degli arti inferiori e del bacino. A discrezione degli istruttori le lezioni si possono svolgere a corpo libero o con l’aiuto di piccoli attrezzi quali step, trx, elastici o fitball.