STRETCHING
“Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima. Sta a voi trarne musica armoniosa o confusi suoni” (Kahlil Gibran)
Il corpo umano è una struttura flessibile e dinamica; ma fin dalla nascita questa struttura armoniosa subisce traumi, tensioni e posture errate che tendono a sviluppare asimmetrie dolorose. Lo Stretching ci permette di ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritrovare la sua naturale libertà di movimento. Attraverso un programma graduale di esercizi, lo stretching ha lo scopo di ridonare equilibrio, salute e benessere al nostro organismo.
dona elasticità ai muscoli
favorisce il rilassamento, riducendo lo stress
migliora il benessere psicofisico
contribuisce ad avere una maggiore lubrificazione articolare
favorisce la riacquisizione della libertà del movimento (aumento del ROM articolare)